調子がいいのでもう1つ、最近のことを書きますね。
一昨日、ツワリのあまりの辛さに「鍼しかない！」と思い立ち、鍼灸院に駆け込みました。
元々鍼やお灸には慣れていて、ちょっと調子が良くないと鍼灸院に通っていました。
韓国の若い女性でも鍼灸は身近なものみたいですし、夫も薬を飲む前に必ず鍼灸院です。
初めて伺った所だったので少し不安もありましたが、初対面の担当の先生が女神様に見えるくらい運命の出会いを果たしてしまいました＾＾
ツワリや妊娠中の悩みで駆け込む女性が多いらしく、先生も私の顔と身体をジーッと見ながら的確なアドバイスをしてくださいます。
「あのー、マクロビオティックでは陰陽のバランスを崩しているとツワリになると習ったのですが…なんだかよく分からなくなってしまって…もはや食事だけの問題ではないような気がするんです…」
とか細い声で訴えてみたところ、
「食事の陰陽のバランスももちろん考慮しないといけませんが、身体はトータルで考えないとね！ 骨盤のゆがみや背骨のゆがみ、肩甲骨周辺のコリがツワリにつながることもあるのよー。気の流れがよくないってことよ。気の流れは食事だけでは整えられないわよ」
と思ってもいなかった回答が…！！
そうだなー、そういえばマクロの授業でもボディワークやったもんなぁ～
ボディワークでも「食事だけではないですよー」というメッセージいただいていたなぁ、と思い出しました。
女神様に経絡に沿って鍼をバシバシ打っていただき、お灸もしていただき、全身のツボを押され、気の流れを整えていただきました。
妊娠中は子宮に血液が集中するので、自律神経が普通の動きをしづらく、どうしても他の臓器の調子が悪くなってしまうそうです。
女神様の施術を受けてから、喉まで上がってしまっているのでは…？と思っていた胃がきちんと胃の場所に収まってくれたような気がしています＾＾
私はまだマクロ初心者なので、テキストに書いてある「ツワリとは食の陰陽のバランスが悪いと起こる」という部分ばかり考えて自己嫌悪に陥ってしまっていました。
でもよく考えると、マクロは食のみにフォーカス当てたものではなかったんですよね。
運動、呼吸の仕方、環境、気持ちの持ち方などすべてにバランスを保ってこそ、「陰陽のバランスがよい」と言えるのでは？
もし私のようにツワリの症状があっても、どうぞ皆さん落ち込まないでください。
気が張り詰めていたり、力が入りすぎていたり、クヨクヨしていたり、骨盤や背骨のゆがみが原因だったり…
マクロの食事をしているのになんで？！と余計に落ち込まないことです。
また、マクロの食事をしていてもこの症状が一向に良くならない、という悩みを抱えている方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？
食事に気を配るのはもちろんですが、それプラスどうぞ身体と心をトータルで考えてみられたら何かヒントがあるかもしれません。
鍼灸もお好みがありますが、とてもオススメです♪
先日、お友達が遊びに来たときにマルシェのパンプキンロールを一緒にいただきました。
新発売とのことで、ワクワク♪
まず、大きさが２～３人でいただくにはちょうどいいサイズで注文しやすいな～と思いました。
最近はツワリのせいかマクロのものであっても、甘いお菓子がとても苦手になってしまって自分でもビックリしていたのですが、このパンプキンロールはどんどん食べてましたね～＾＾
かぼちゃペーストがたっぷり使われていて、生地がしっとりフワフワで…食べる幸せを久々に感じました♪
底はサクサクしていて、何だろう？と思ったら、ペカンナッツとオートミールのクランチが敷きつめられてました～
そして中にはプルーンジャムが閉じ込められています。
かぼちゃの味と絶妙なコンビネーションで、私は100点満点なスイーツでした！
他にも同じく新発売のレモンタルト、ガトーショコラも家族が遊びに来たときに出したのですが、好評でしたよ～
マルシェのタルト生地は、アーモンドの香りがいっぱいに広がるサクサクな生地なので本当に美味しいですよね。
これからの季節にぴったりな爽やかレモンタルトと、チョコレート好きにピッタリなガトーショコラ。
いつも美味しく身体に優しいスイーツを提供してくださる八ヶ岳ナチュレパティスリーの方々に感謝です！！
少し前、ツワリがまだ軽かった頃…
朝起きた途端、「韓国の麦ごはん定食とキムチが食べたい～！」とムクムク食欲が沸いてきました。
普段なら「今度食べればいいよね」で済むのですが、何なのでしょうこの強い気持ち！
健全な食欲なの？？
克服しなくちゃいけないクレービング（特定の食べ物に対する欲求）なの？？？
妊娠すると女性の子宮の中は、自分の歴史プラス夫が辿ってきた歴史（ご先祖様も含め！）になるわけで…夫の趣向がついに顔を出してきたように感じました。
マクロを習い始めてから、正直、ニンニクや唐辛子を大量に使う韓国料理を避けてきました。
陰陽だとかクレービングだとか…頭で考えて「これはダメ、これはいい」と振り分けてきました。
でもある程度マクロの基礎が出来たと思うあたりからは、身体の声をよく聞けばいいんじゃないのか？と思うようになりました。
身体の声をよく聞いて、食べたいものを美味しく食べればそれでいい～妙に自分を納得させて、絶好調ではない身体だったのに、少し遠くにあるお気に入りのお店まで行ってきました。
即席キムチ（浅漬けキムチより浅漬け）とお気に入りの麦ご飯定食～！
麦ご飯定食には小松菜のキムチと味噌チゲが付いてきます。
無心で食べ続け、かつて味わったことのないくらいの幸せを感じました。
夫の遺伝子が喜んでる？感じでした＾＾
この日、身体の声に忠実に思い切り韓国料理を楽しんだお陰で（？）、最近は韓国料理ブームが私の中で起こっていません。
あれー？
今日は久しぶりにお天気がいいですね。
ツワリもお天気と関係があるのでしょうか…低気圧だと身体がだるいという人もいるみたいですしね。
気の持ち様かな。
久しぶりの更新となってしまいました＞＜
最近は食べたいものと食べたくないものが、はっきりしていて自分でもビックリしています。
ちょっと前までは前日の残り物をいただくのを当たり前のようにしていたのですが、前日と今日食べたいものがまるで違うので、残り物を食べられなくなってしまいました。
この間は、はと麦ブームが突然やって来て、すぐに去っていきました＾＾
どうしてもはと麦が食べたくて、はと麦のスープを作りました。
とても簡単です。
鍋に昆布、干し椎茸、大根（さいの目切り）、にんじん（さいの目切り）、とうもろこし、はと麦を重ねいれて、ひたひたのお水を入れてフタをする→好みの固さになるまで煮る→しょうゆで味を整える
生姜の絞り汁を入れていただくと、さっぱりとしていて美味しいですよ。
ちなみに今日は韓国海苔ブームがやって来ました～
