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      <title>小淵沢便り</title>
      <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/</link>
      <description>～マクロビオティック マルシェ スタッフブログ～</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
      <lastBuildDate>Thu, 04 Mar 2010 15:25:03 +0900</lastBuildDate>
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         <title>三寒四温</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。


<img alt="IMG_5952-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/IMG_5952-1.bmp" width="300" height="200" />

小淵沢では、今朝・・・雪が降りました。餌箱の屋根がうっすら白くなりました。
昨日は春の陽気だったのに・・・
明日は、また暖かくなるようです。


<img alt="%E3%83%AA%E3%83%BC%EF%BC%A9%EF%BC%AD%EF%BC%A7_6170.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/%E3%83%AA%E3%83%BC%EF%BC%A9%EF%BC%AD%EF%BC%A7_6170.bmp" width="300" height="200" />

山の食料もまだ少ないようで・・・
リスのリーちゃんも、毎日ご飯を食べに来ています。
]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/03/post_121.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 04 Mar 2010 15:25:03 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>Grain nut bar♪</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。

ここのところ暖かい日が続いています。
2月でこんなに暖かいなんて・・・小淵沢に移住して10年目になりますが、
初めての体験です・・・

雪も全然ありません。
生活は楽だけど、ちょっと物足りない冬でもあります。




先週末、マルシェの“<a href="http://www.macrobiotic-marche.jp/marche/7.1/4970805010039/">雑穀フレークミックス</a>”と“<a href="http://www.macrobiotic-marche.jp/marche/7.1/4970805010022/">十穀シリアル</a>”で穀物＆ナッツバーを作りました。
<img alt="%E9%9B%91%E7%A9%80%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E7%94%A8P2210368-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/%E9%9B%91%E7%A9%80%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E7%94%A8P2210368-1.bmp" width="300" height="225" />


お陰様で、この２アイテムは発売以来とても人気！
特に十穀シリアルはほんのり甘くて、大人気です♪

レシピは、マルシェでお買い物をしてくださった方にお配りしている、
マルシェ通信Vol.11でご紹介。
3月から、お買い物してくださった商品と一緒にお届けいたします。

とってもかんたんで、サックサクのバー。
これからの季節、お花見やピクニックのお供にぜひ＾＾



]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/02/grain_nut_bar_1.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 25 Feb 2010 16:46:25 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>瑞穂先生のレシピから「グジョルパン」♪</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。

今日は、ＫＭＡにて１Ｄａｙ講師をされていた、中浦瑞穂先生から頂いたレシピをご紹介します。

<img alt="%E3%82%B0%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%B3-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/%E3%82%B0%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%B3-1.bmp" width="300" height="399" />


「クジョルパン」は韓国の宮廷料理で九節板または九折板と書きます。
色とりどりの綺麗で素敵なこのお料理は、テレビドラマでも紹介されたことがあります。８種類の具とクレープ状の皮で9種類。
陰陽五行の考え方に基づき白、青（緑）、黄、黒、赤色の食材を用いますので
色どりがとても美しいのです。
普通は好みで酢醤油にからしを加えて、それをつけて食べますが、
今回は、これがとっても合う！『ネギ味噌だれ』をつけていただきます＾＾　　　　　　　　　

と、瑞穂先生からコメントを頂きました。

レシピは、この後配信予定の木実のメルマガにてご案内予定です。
メルマガ登録は<a href="http://www.macrobiotic-marche.jp/fs/mail/mail_maga.asp?mart_id=marche">こちら</a>からお願い致します。

お楽しみに～♪

2009年2月に瑞穂先生がご結婚される前にＫＭＡにてインタビューをさせて頂きました。
その時の記事は<a href="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2009/02/post_68.html">こちらから</a>
]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/02/post_119.html</link>
         <guid>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/02/post_119.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 19 Feb 2010 18:23:12 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>小さな春♪</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。

昨晩、小淵沢では雪が降りました。
今回は４ｃｍぐらいの積雪でパウダースノー。さらさらでとってもキレイな雪。
今日は、日中暖かく、春のよう。どんどん雪も溶けてゆきます。

バレンタインデーに、陽だまりで小さな春を見つけました！！

<img alt="%E7%A6%8F%E5%AF%BF%E8%8D%89P2140315-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/%E7%A6%8F%E5%AF%BF%E8%8D%89P2140315-1.bmp" width="300" height="225" />

春を告げる福寿草です。

まだまだ寒いけど、春はもうすぐそこまで来ているんだなぁ～と思ったら、
なんだかワクワクしてきました♪

今から山菜が楽しみな木実でした＾＾]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/02/post_117.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 18 Feb 2010 13:15:48 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>バレンタインデー♪</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。

いよいよ、今週末はバレンタインデーですね＾＾
みなさん、大切な方へのチョコレートは準備されましたか？
マルシェのこだわりチョコレートもいよいよ、2/10（水）10：00で締め切りとなります。

<img alt="5344_10.jpg" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/5344_10.jpg" width="300" height="184" />

お陰様で４個入りは既に完売となりました。
たくさんのご予約、ありがとうございました。
明日より、順次発送を開始いたします。

６個入りもすごい勢いでご注文を頂いておりますので、予約を忘れている方はお早めに！！

それでは、みなさま、素敵なバレンタインデーとなりますように♪]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/02/post_118.html</link>
         <guid>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/02/post_118.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 08 Feb 2010 17:06:12 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>雪・・・</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。

今年は暖冬で、雪が降らないね。なんて話していたら、昨日の午後から降り始めました～。

<img alt="P2020283-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/P2020283-1.bmp" width="250" height="188" />

見る見る間に積もり、20ｃｍぐらいの積雪です。

今朝は、早起きをして雪かき！
朝日も見れて、気持ちの良い朝となりました。


そして、快晴♪
<img alt="P2020285-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/P2020285-1.bmp" width="300" height="225" />

樹氷がキレイです。

]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/02/post_115.html</link>
         <guid>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/02/post_115.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 02 Feb 2010 18:16:39 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>今朝は冷え込みました</title>
         <description><![CDATA[栗雄です。

ここ数日、暖かい日が続いていたのですが今朝は数日振りに
冷え込みました。

<img alt="201001229-2.jpg" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/201001229-2.jpg" width="250" height="141" />

車の窓もこの通り。

寒い朝は身が引き締まりますね。]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/01/post_116.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">栗雄</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 09:41:43 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>クッキーがブログで紹介されました♪</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。

1/11に<a href=" http://ameblo.jp/celebrity-weight-gossip/entry-10431828938.html">gossip girlさんのブログ</a>で、「<a href="http://www.macrobiotic-marche.jp/marche/7.1/4560218303028/">野菜のマクロビオティック　クッキー</a>」をご紹介いただきました！

gossip girlもナチュラルローソンでクッキーを購入してくれているようで、
嬉しい限りです♪

11月の販売開始依頼、人気も衰えずお陰様でたくさん売れております！
皆様、応援ありがとうございます！

マクロビオティックを広めるためにも、引き続き応援宜しくお願い致します＾＾

<img alt="%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC.bmp" width="250" height="167" />
]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/01/post_114.html</link>
         <guid>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/01/post_114.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 20 Jan 2010 09:30:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>明けましておめでとうございます。</title>
         <description><![CDATA[<img alt="5128_up1-1%E3%81%8A%E3%81%9B%E3%81%A1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/5128_up1-1%E3%81%8A%E3%81%9B%E3%81%A1.bmp" width="250" height="167" />


明けまして　おめでとうございます！木実（もみ）です。

いよいよ、2010年がスタートしました！
本年もマクロビオティック マルシェをどうぞ宜しくお願い申し上げます。
年末年始の間も、たくさんのご注文をありがとうございました。感謝です。

今年の小淵沢は、元旦から雪も降らずに良いお天気で幕開け♪
元旦の素晴らしい満月も見ることができました＾＾
昨日は、毎年恒例の身曾木神社へ初詣に出かけ、甘酒を頂いて、今年も家族が元気に過ごせるように祈願！そして、世界が少しでも平和になりますように・・・。

一遍して、今朝は吹雪の様な雪が降り、昨晩未明から降った雪もあり10ｃｍぐらいの積雪でした。それでも、雪は年々減っています。
お正月のお休み中に地球温暖化についての番組を見る機会がありましたが、本当にもう時間がない・・・。という危機に直面しているのですよね。ここ、小淵沢でも地球温暖化の影響は感じられます。
一人一人が意識をして、地球温暖化Ｓｔｏｐ！
マクロビオティック　マルシェもエコな企業を目指して今年も取り組んで参ります。

それでは、今年も皆様にとって健康で幸せで笑顔の多い一年となりますように♪
]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/01/post_113.html</link>
         <guid>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2010/01/post_113.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 05 Jan 2010 13:45:06 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>今年も一年、ありがとうございました！</title>
         <description><![CDATA[<img alt="PC290001-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/PC290001-1.bmp" width="250" height="188" />

みなさん、こんにちは！　木実（もみ）です。

今年も残すところ、あと2日となりましたね。
みなさん、年末年始の準備は進んでいらっしゃいますでしょうか？


ちょっと気が早いですが、今日のランチは年越しそば♪
ここ小淵沢は手打ち蕎麦の美味しいお店がたくさんあります。
<img alt="%E3%81%8A%E3%81%9D%E3%81%B0-3.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/%E3%81%8A%E3%81%9D%E3%81%B0-3.bmp" width="200" height="296" />

今年一年を振り返りながら、そして来年の抱負を考えながら・・・
薪ストーブで暖められたお部屋で頂く、冷たい打ち立てのお蕎麦は格別でした。幸せ♪ってこんな感じなんだよな～なんて思いながら、今年も一年が終わっていくのでした～＾＾


改めまして・・・
今年も一年、マルシェオンラインショップをご利用頂きまして、
本当にありがとうございました！！
来年も、皆様に喜んでいただけるよう、楽しいキャンペーンをご用意しながら
スタッフ一同、頑張って参りますので、変わらぬご愛顧を！
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

来年も皆様にとりまして素敵な一年となりますよう、
小淵沢よりお祈り申し上げます。どうぞ良い年をお迎え下さいませ。

ありがとうございました＾＾
]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2009/12/post_112.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 29 Dec 2009 16:12:49 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>餅つき</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。

今年もあと、残すところ3日となりました。
今日の小淵沢は雪が降ったり止んだり・・・。
夕方から大分冷え込んできましたぁ～。

先週末、ここ八ヶ岳の麓でマクロ御節クッキングのセミナーがあり、参加してきました。セミナー終了後には、みんなでお餅つき！

玄米もち米で、餅つきです。
<img alt="IMG_0014%E9%A4%85%E3%81%A4%E3%81%8D-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/IMG_0014%E9%A4%85%E3%81%A4%E3%81%8D-1.bmp" width="250" height="188" />


<img alt="IMG_0012%E9%A4%85%E3%81%A4%E3%81%8D-2.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/IMG_0012%E9%A4%85%E3%81%A4%E3%81%8D-2.bmp" width="250" height="188" />


つき立てを、あんこ、おろし大根、きなこをかけて＾＾　三色餅に♪
<img alt="IMG_0024-3%E9%A4%85%E3%81%A4%E3%81%8D-3.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/IMG_0024-3%E9%A4%85%E3%81%A4%E3%81%8D-3.bmp" width="250" height="188" />

玄米のお餅は胸焼けしないので、食べ過ぎに注意！！ですが、やっぱりつき立ては美味しいですね。
御節料理を頂いた後なのに、ペロリと頂いてしまいましたぁ～。
最近は、機械でお餅をつくことも多く見受けられますが、やっぱり杵と臼でつくお餅は最高ですね。
子供の頃は年末になると、田舎でおじいちゃん、おばあちゃん、父や母で交代で餅つきをしたことを思い出しました。今年のマルシェの御節に入っているウサギ餅もすべて手作りです！

もう年末年始のお休みに入られた方、まだまだお仕事中の方もいらっしゃるかと思いますが、一年の締めくくりと新年を迎える準備にと充実した時間をお過ごしくださいね。
]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2009/12/post_110.html</link>
         <guid>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2009/12/post_110.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 28 Dec 2009 13:36:28 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>Merry X&apos;mas　☆　</title>
         <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！木実（もみ）です。

今日は、クリスマス　イヴですね♪
みなさん、どんなクリスマスを過ごされているのでしょうか？

今日の小淵沢は、とても寒いですがよいお天気。
今年はホワイトクリスマスにはなりませんでしたが、夜は星がと～ってもきれいなのです☆


今週末はマルシェのクリスマスケーキをいただく予定だったので、先週末に米粉のバナナパウンドケーキを焼きました。

<img alt="P8090012-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/P8090012-1.bmp" width="250" height="188" />

このパウンドケーキは、砂糖＆小麦粉フリーで、全ての材料を混ぜて焼くだけ。アレルギーがある方も安心の、バナナの甘さが優しいパウンドケーキです＾＾
レシピはまた、メルマガでご案内したいと思います。


それでは、みなさんステキなクリスマスをお過ごし下さいね♪
]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2009/12/merry_xmas.html</link>
         <guid>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2009/12/merry_xmas.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 17:22:29 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>柿なます♪</title>
         <description><![CDATA[<img alt="IMG_0015-1.bmp" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/IMG_0015-1.bmp" width="250" height="167" />


こんにちは！木実（もみ）です。

あと、半月で今年も終わりですね～。
クリスマスに、お正月と皆さん準備は進んでいますか？

私は、昨日クリスマスケーキ（モン・ブラン・オ・マロン）を注文しました♪
皆様からも沢山のご注文を頂きまして、この場をお借りしてお礼申し上げます。ありがとうございました！ステキなＸ’ｍａｓになりますように★

そして先週末、無農薬で美味しい柿と大根、人参を頂いたので、ちょっと気が早いですが“柿なます”を作りました。

お砂糖を使わないで作る、美味しい柿なますが完成！
レシピは、１７日（木）配信予定の木実のメルマガでご紹介したいと思います。

ご参考にして頂けたら嬉しいです＾＾



]]></description>
         <link>http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2009/12/post_111.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 15 Dec 2009 15:08:44 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ほっくほくのさつまいも～♪</title>
         <description><![CDATA[葉月です＾＾

無化学肥料で作ったこだわりのさつまいもを頂きました♪
ぷっくりとしたりっぱなさつまいもです！
<img alt="%E7%94%BB%E5%83%8F%E2%91%A0%E5%A4%89%E6%9B%B4.jpg" src="http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/%E7%94%BB%E5%83%8F%E2%91%A0%E5%A4%89%E6%9B%B4.jpg" width="240" height="180" />

おやつに！いただきたい～と、ざくざくと輪切りにし、
ひたひたになるくらいの水を。
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米飴を入れて沸騰したら弱火にして落し蓋をして20分！
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おぉ！いい具合につやつやに～（＾＾）

アーモンド、カシューナッツ、クルミを添えました（*＾＾*）
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ほっくほくで美味し～いさつまいもが出来上がりました♪


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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">葉月</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 16:50:18 +0900</pubDate>
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         <title>野菜のマクロビオティッククッキー売れてます＾＾</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！　木実（もみ）です。


先日発売になりました、野菜のマクロビオティッククッキーが
お陰様で大人気！

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11/17（火）より都内のナチュラルローソンさんにも置かせて頂いていますが、こちらがすごい反響で、売れに売れています！！

恵比寿の生徒さんもローソンでお買い求め頂いたようで、ありがとうございます。スタッフ一同感謝、感謝です。

マクロビオティック実践者の方はもちろん、初心者の方がマクロビオティックに興味を持っていただけたら嬉しいなぁ～と思っています。
バターや乳製品は使っていませんが、どなたに勧めても“美味しい～”と言って頂ける自信作ですので、お土産にもぜひご利用下さいね。

まだまだ、この波は続きそうで、嬉しい悲鳴です。
スタッフ総出で徹夜モードでクッキー作っているので、引き続き応援宜しくお願いしま～す♪

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">木実(もみ)</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 25 Nov 2009 11:54:43 +0900</pubDate>
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