2009年11月11日
■ グラタンとお灸
今日は、この秋、初めての「野菜たっぷりグラタン」を作りました。
朝から雨が降っていて寒かったので、夫と朝ごはんを食べながら、
「今日は根菜たっぷりのグラタンだね～」
と、話をしていました。
最近、家から歩いて3分くらいのところに、無農薬、減農薬の野菜を扱っている八百屋さんを発見したので、母親学級の帰りに寄ったのです。
その八百屋さんは、（多分）若夫婦で経営していて、こじんまりした八百屋さんなのですが、いつも居るお姉さんがとても丁寧で親切な方で、温かいのです。
近くにこんなところがあったなんて、とてもラッキーです。
さて、グラタンですが、玉ねぎをあまーくなるまで炒めて作ったベシャメルソースで蒸した野菜とマカロニを和えてオーブンで焼くだけの簡単グラタン♪
なのに、おいしくて、たくさん食べちゃいました♪
そして、グラタンを食べた後は、最近お気に入りのお灸タイム♪
先日、「妊婦のためのお灸教室」に行ってきてから、自分でも三陰交のツボと、足のつりにきくツボにお灸をすえています。
お灸を始めてから、明け方の足のつりがほとんどなくなりました♪
妊婦は、足がむくみやすくつりやすくなるんですよね。
体の変化ともちろん、食べ物の影響もあるけれど。
お灸、気持ちもゆったりして、本当におすすめです♪
投稿者 watanabe : 2009年11月11日 23:38
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