今日の夫のお弁当です。
飽きもせず、ほぼ毎日持って行ってくれているので、感謝です。
さて、今日のお弁当は、
●玄米稲荷ずし
●大豆と根菜の煮物
●大根と大根葉の浅漬け
●ゆで小松菜
●あらめとかぼちゃの煮物
でした。
稲荷ずし、久しぶりに作りました。
わたしも食べたいのだけど、小食＆油を控えめにしているので、ぐっと我慢…
残った酢飯を朝ごはんにいただきましたが、酢飯おいしい！
お酢って実は、女性に特にお勧めなんですよね。
軽やかさやしなやかさを与えてくれるので、プレスサラダに少し、とか、浅漬けに少し、とか、ちょこちょこお酢を使うのお勧めです。
できれば、天然醸造のものを…
今日の稲荷ずしの酢飯は、梅酢だけ、少し多めに入れてみたらもう玄米ごはんがおいしくて。
あ～、わたしには必要だったんだなぁと、しみじみ思いました。
それから、小食のこと。
小食にすると疲れないし、と昨日書きましたが、たぶん、小食にすることにより、体のエネルギーがうまく循環するのだと思います。
今まで、ごはんを消化するのにたくさん使っていたエネルギーが、小食にすると少しで済むので、同じ生活（運動量）であっても、楽になるのだと思います。
たぶん、その消化に使っていたエネルギーを別のところで使えるので、小食にしていると、フットワークが軽く、いろいろな循環が良くなるのだと思います。
というわけで、最近は、ちょこちょこっとした家の片付けや、いつかやろう、いつかやろう、と思っていたことが少しずつですが、出来始めています。
小食万歳！！
普段からずっと、小食でいられれば、こんな日記も書く必要ないのですが、根が食いしん坊なもので…、お恥ずかしながら。
でも、せっかく気づいたのだから（赤ちゃんが教えてくれたのだから）、前向きに、これを良い機会に、しばらく頑張ってみようと思います♪
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