今日は、アカデミィにて、クラスでした。
とても元気いっぱいのクラスで、皆様からたくさん元気をいただきました。
お越しくださいました皆様、ありがとうございました！
内容は、
○黒米入り玄米
○いなりずし
○納豆和え
○おすまし
○里芋とトウモロコシのサラダ
○ひじきの煮物
○黒ごまプリン
でした。
いなりずしのおあげさんがジューシー♪
ごはんを詰めすぎると、ジューシーさが半減するので、ごはんは少なめがおすすめ♪
ひじきもおいしーい♪
今回から、ひじきの材料に蓮根がプラスされました。
よりボリューム感が出て、さらにおいしい♪
黒ごまプリンもつるん、とろん♪
あー、幸せ、なごはんなのです。
皆様からは、「この前、玄米を浸水しておいたら、酸っぱいにおいが・・・これって・・・」という質問がありました。
そうです！
梅雨明けした関東で、常温浸水はこれからの季節はやや危険です。
冷蔵庫の中で、玄米、お豆さんの浸水、したほうがいいかもしれませんね。
今日は、帰りに、古い知人がいるところへ行ってみました。
いつもタイミングが合わなくて、会えなかったりするので、期待せず…
そしたら、なんと、会いたかった二人にしっかり会えたうえ、予期していなかった再会もあり、なんとも幸せな時間になりました。
出会ってから8年？な、お二人は、変わらずの笑顔で迎えてくれて、少しお話できました。
頻繁には会えないけれど、こうして、ずっとつながっていられること、本当に嬉しいです。
あ～、誰に感謝したらいいんだろう。
目に見えない、大きな流れ、ご先祖様、本当にありがとうございます。
…と、ニコニコな帰り道でした。
ちなみに、マクロビオティックがバランスよく実践できていると、こういう風に感じることが多くなるようですよ。
たくさんの方の経験から、そうお聞きしています。
そして、家に帰ったら、すてきなギフトが！
はるばる新潟から、すてきなご夫婦の作る、かわいいお野菜たちが来てくれました。
ありがとうございました！
わたしは、このご夫婦のおかげで、ボクシングをテレビ観戦するようになりました。
一度、後楽園ホールに観に行ったのですが、そのきっかけを下さったご夫婦です。
ボクシング、痛そう…、怖そう…、と思っていたのですが、その一度の観戦で、ボクシングはスポーツなんだと気付いたのです。
というわけで、長谷川穂積選手の防衛戦、しっかり観ました。
１Ｒ、ＴＫＯ！貫録たっぷりでした～
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