花粉症のシーズンが到来しましたね。
街でも、マスクをしている方をたくさん見かけます。
先日、電車に乗ったら、目の前に座っている方が一人を除いて全員マスクをしてらっしゃいました。
お辛いですよね・・・
かくいう私も、花粉症で、春の季節は大好きだけれど、辛い日々もありましたが、今年は、なんだか大丈夫そうです♪
花粉症は一度発症すると、もう一生治らない、なんて言われますが、マクロビオティックを実践して治ったという方はたくさんいらっしゃいます。
つい先日も、厳密にはしていないけれど、玄米を食べ始めたら治った、という方もいらっしゃいましたよ。
さて、この花粉症、マクロビオティックでは、体をゆるめ、膨張させるもののとりすぎ、いわゆる陰性過多の症状＋粉製品の食べ過ぎと考えます。
わたしも過去の自分が食べてきたものを考えるとまさにうなずけます。
例えば、白砂糖、ハチミツ、アルコール、添加物の入ったもの、香辛料、コーヒー、ココア、キャロブ、熱帯産の野菜、フルーツ、油など、極端に体を緩めるもの。
特に、こしょうとくしゃみって、セットな感じがしますし、辛い物を食べると鼻水が出ますよね。
それは体が緩んだから出てくると考えます。
それから、パン、クッキー、ケーキなどの、焼いた粉製品、これらは、消化が難しいので、小腸にたまりやすかったりします。
そしてその排泄として、鼻水が出たりします。
なので、体を極端に緩めるもの、粉製品を控えていただくとかなり、楽になると思います。
それと、根菜や海藻を多めに食べて、体を引き締めていくのもおすすめです。
根菜の煮しめや、きんぴら、ひじきの煮物、小豆かぼちゃなどなど・・・
わたしも、先日のあの温かい日、東京では2日くらいありましたが、あの日に、お鼻がグズグズっときて、これはまずいかも！と思って、花粉症対策料理を始めました。
今年はバレンタインスイーツのクラスを自宅でしていたので、その試作で、ココアやキャロブをとっていたので、花粉症今年もきちゃうかな・・・と心配はしていたのです。
でも、それから今まで、油を使わない料理や根菜を多めに食べて・・・としていたら、目のかゆみもほとんどなくて、くしゃみがほんの少し出るくらいで、もう治っちゃったんじゃないかと思ってしまいます。
以前、パトリシオ先生が、マクロビオティックをしっかりやれば、花粉症は、２～３か月で治りますよ～、とおっしゃっていたのが、分かる気がします。
飽くまでこれは、マクロビオティックの考え方とおすすめ方法であって、その効果は個人差もありますし、体と相談しながら取りいれていただくと良いかもです。
また季節が春に変わってきていますし、根菜ばっかり食べるでなくて、春の野菜も取り入れながら、バランスをとっていただきたいとも思います。
今回も、マクロビオティックに出会っていて、本当に良かったなぁ！！と実感しています。
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