2008年10月04日
■ ある日のお昼ごはん
雑穀入り玄米ごはん、海苔、蒸し小松菜入りの納豆、蒸し野菜、梅ごぼう、具だくさんお味噌汁、です。
小松菜入りの納豆は、BasicⅠでご紹介しています。
小松菜のシャキシャキ感がとってもおいしくて、時々、納豆に入れています ＾＾
納豆を食べるときは、大豆の脂肪の消化を助けるために、ミネラル豊富な海苔をちぎって入れます♪
投稿者 watanabe : 2008年10月04日 23:45
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