2007年10月02日
■ 今日のお弁当
今日は、
・小豆入り玄米ごはん
・照り焼きテンペ
・根菜とあらめのサラダ
・大根の浅漬け
・ザワークラウト
です。
小豆はむくみにいい、と言われています。
あらめは、女性生殖器系をきれいにしてくれます。
（あらめは海草です。ひじきと同じように使えて、煮物によくしますが、さっと茹でてサラダ仕立てもおいいしいです ＾＾）
投稿者 watanabe : 2007年10月02日 19:58
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