渡邉幸子のマクロビオティック・ハッピーライフブログ: 今日のお弁当

2007年05月31日

　■　今日のお弁当

家族が大好きな雑穀ハンバーグランチボックスです。

特に、あわ・きびなど黄色い雑穀はポリフェノールを持っていて、
体の酸化を守ってくれます。

あわは鉄分も豊富ですし、よく食べます♪

投稿者 watanabe : 2007年05月31日 17:42

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