2007年04月16日
■ 玄米の炊き方など
マクロビオティックでは、玄米をおすすめしています。
その理由は、いろいろあるのですが、やっぱり、
「おいしい！」
というのが一番かもしれません♪
今日も、炊き立ての玄米をしゃもじで混ぜる瞬間、
幸せな気持ちになりました。
そして、せっかくなので、玄米の炊き方をご紹介したいと思います。
以前、炊き方や簡単レシピの取材を受けました。
そのときのＵＲＬが以下です↓↓
分かりやすくまとめていただいているのでチェックしてみてくださいね！
http://www.yururism.net/healthy/08/index.php
※１ なお、↑のページで、「お塩ひとつまみ」とありますが、
お塩は、「玄米１カップにつき、ひとつまみ」というのが基本です。
補足しておきますね！
これからマクロビオティックを始めたい方、
自分の生活にマクロビオティックを取り入れたい方、
まずは玄米がおすすめです！
１００％マクロビオティックでなくても、白米⇒玄米に変えるだけでも
体調が良くなると思います。
わたしの周りでも、お通じが良くなった、という声をよく耳にします。
ちょっとしたコツでおいしく炊けますので、ビギナーの方は、ぜひ一度、
↑のＵＲＬをご覧くださいね♪♪
※２ なお、↑のページでご紹介している、１ＤＡＹクラスは、去年のものです。
もう終わってしまっていますので、ご了承くださいませ。
投稿者 watanabe : 2007年04月16日 21:58
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